Category: Mindset

KNOW YOURSELF

The Hardware  Mother Nature equipped you with two kinds of processors (brains): rational and emotional. Throughout the evolution, emotional one was the first to develop, followed by the thinking brain. They’re in the constant battle […]

PHYSIOLOGY

Strong emotions have significant impact on our health. Negative emotions and toxic relationships are strongly correlated with chronic diseases. The ones who learned to manage their emotional lives calmly and mindfully are on the path […]

Empathy

90% or more of an emotional message in nonverbal. Unconsciously, we can easily sense anxiety or irritation is someone’s tone of voice. The study of 1,011 kids, the ones that were able to recognize nonverbal […]

Read More
Why you never act on your ideas

Пригласи Её На Танец… Хотя нет, продолжай мечтать

Ты когда-нибудь влюблялся? Конечно, да! Помнишь ту симпатичную девушку в старшей школе? Была танцевальная ночь, и все твои друзья приходили со своими подругами. Все кроме тебя. Так почему бы тебе не пригласить ее на свидание? […]

Read More
Я встретил себя в Монтреале

Я встретил себя в Монреале

Я гуляю по улицам Монреаля. Без пункта назначения, просто гуляю. Прекрасная фортепианная музыка звучит издалека, громко и красиво. Я иду навстречу звуку. Должно быть уличный артист, выступающий для публики за чаевые. Я вижу толпу, но […]

Read More

Я не хочу умереть… Без единого шрама

Ты сказал, что хочешь быть свободным. Ты хотел быть свободным, использовать свое время так, как считаешь нужным. Ты хотел иметь возможность выбирать вещи, над которыми трудиться. Ты хотел работать над интересными для тебя вещами, которые […]

Read More

Laid Off: Immediate Action Steps. Financials

If you’ve been laid off due to COVID-19, you are not alone. Hundreds of thousands of people lost their jobs because of the economic crisis caused by the pandemic. This sucks! I feel bad for all the people who got laid off. I feel terrible for my co-workers and friends, all the bright people who got let go. I know exactly how they feel, as I’ve been laid off myself.
I am not a victim and don’t plan to stay without income or rely on a government to buy me food. I am a young, smart and healthy man. I’ve been through a lot and certainly prepared for the times like this. As I pull myself out this hole, I want to help others. How? I’ll write. I will write about the actions I take, thoughts I have to live the trace behind me for other to follow… or not.

Read More

ПУТЬ ЗНАНИЯ

Шаг №1:РЕШЕНИЕ НАЧАТЬ УЧИТЬСЯ Шаг №2:СТАНОВЛЕНИЕ НА ПУТЬ ВОИНА Изменение отношения к себе и миру. Обретение выдержки и чувства времени Шаг №3:СТАНОВЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКОМ ЗНАНИЯ Шаг №4:ОБУЧЕНИЕ ВИДЕНИЮ Первые два шага относятся к внутреннему состоянию. Воин […]

Read More

ОБРАЗ ЖИЗНИ ВОИНА

Для тренировки качеств воина и избавления от чувства собственной важности необходимо отработать четыре атрибута образа жизни воина: КОНТРОЛЬ ДИСЦИПЛИНА ВЫДЕРЖКА Выдержка – это умение терпеливо ждать. Без порывов, без нетерпения – просто спокойно и радостно […]

Read More

IELT Preparation Guide & Tips

Пост о моей подготовке к IELTS (International English Language Testing System).

Задача этого поста – поделится своим опытом, предоставить информацию и практические подходы я использовал во время своей подготовки к сдаче теста.

Целевая аудитория – руско-говорящий студент Степан Терещук, мой брат.

Что бы ты не делал, на что бы ты не подписывался, ты должен ответить себе на вопросы:

Зачем? Какой результат я желаю получить? Когда? (дата/время)

Парочка причин, зачем тебе нужно сдать тет (список не полный):

  • Высокий IELTS балл позволит мне поступить и учится в лучших англоязычных высшых учебных заведениях по всему миру;
  • Пригодится при поиске работы за границей. Улучшает мое резюме.
  • 140 стран по всему миру требуют высокий балл на тесте, что бы работать, учится или для эмиграции;

С чего начать?

  1. Ознакомься с форматом теста. Распечатай/Напиши/Нарисуй структуру теста, повесь на видном месте, перед глазами.
  2. Ответь на вопрос: Что мне нужно для того чтоб сдать тест на балл который я хочу? Скачай/Купи необходимые материалы для подготовки. Найди Курсы/Людей которые могут помочь, рассказать, показать, обьяснить.
  3. Выбери/Определи дату теста. Зарегестрируйся! (Это поможет тебе оставаться мотивированным)
  4. Запланируй минимум 2 часа на подготовку к тесту. Советую разбить 2 часа по часу, скажем утром и вечером. Если есть больше время, конечно выдели больше на подготовку.

Структура теста:

  • Listening ( 40 вопросов -> 40 минут)
  • Reading (60 минут)
  • Writing (60 минут -> 2 задания)
  • Speaking (10-15 минут)

Сколько стоит?

Тест стоил мне CAD $320. Не дешево,  поэтому желательно хорошенько подготовится перед тестом.

Alright, lets get to the MEAT & POTATOES

Снизу я привел описание каждой секции теста: время данное на каждую часть и “типсы” по прохождению каждой секции:

 Listening

4 секции -> 40 вопросов (10 на каждую секцию) -> 40 минут (30 минут +10 минут для переноса ответов)

Секция 1

General. Everyday Topics (Conversation between 2 people)

Секция 2

General. Everyday Topics (Ope person. Monologue)

Секция 3

School or Training-Related Topics (Conversation between 2 or more people)

Секция 4

School or Training-Related Topics (Ope person. Monologue)

Перед слушанием каждой записи даётся 30-40 секунд.

В это время ты:

  • Читаешь вопросы перед проигрыванием монолога/диалога. Анализируешь вопросы, выделяешь (подчеркиваешь, обводишь) ключевые слова;
  • Обращаешь внимание на количество слов позволенных для ответа (no more than 3/ no more than 2 etc.);
  • Стараешься предсказать тип ситуации/тему, кто будет говорить, какие типы ответов могу быть (номер, имя, адрес и т.д.);

Во время: 

  • Если не уверен между 2 ответами, запиши оба (выбери один когда переносишь ответы);
  • Ответы НЕ БУДУТ такими же словами, какие использовались в вопросах. Имею в виду что ответы будут синонимами, или перефразированными, поэтому не жди услышать именно те слова, которые ты выделил в вопросах;
  • Пропустил вопрос? Забудь и двигайся дальше. (постарайся угадать после окончания);
  • Не забудь “$” если речь идёт о деньгах;
  • Будь внимателен по время переносов ответов (grammar, spelling, counts etc.).

* Будь осторожен:

  • Могут дать ответ, а потом поменять свое мнение;
  • Обращай внимание на отрицания, негативные высказывания (I do NOT… I won’t… I DID NOT… etc.);
  • Учитывай тему разговора целиком (интонация говорящих, разочарования, радость и т.д.).

Как подготовиться?

  • Слушай радио/подкасты на английском. Выбери темы которые интересные для тебя! Старайся понять о чем говорят. Какая тема разговора? Что я понял? Что полезного я узнал чего не знал раньше?

Список некоторых Itunes подкастов которые я слушаю:

  • The Rich Roll Podcast
  • The Fat-Burning Man
  • The Tim Ferriss Show
  • BroTherapy
  • The Jimmy Rex Show
  • Finding Mastery
  • Robb Wolf – The Paleo Solution
  • Triathlon Taren
  • Purple Patch Podcast

Фильмы. Забудь о фильмах на русском! Всё что ты смотришь и слушаешь на английском, в оригинале;

4 бесплатных теста для практики (не благодари):

Writing

2 секции (60 минут) -> Task 1 (~20 минут) + Task 2 (40 минут) 

Task 1. Письмо.

Рекомендуется выделить не более 20 минут на первое задание. МИНИМУМ 150 слов.

Первая часть – это ВСЕГДА письмо. Это будет либо формальное, либо неформальное письмо.

Структуру письма можно условно разделить на 7 частей:

1. Внимательно читаешь задание. В нём описывается ситуация, само задание и конкретные вопросы на которые нужно ответить в письме. Не понял что от тебя требуется? Читай еще раз.

Определяешь следующие вещи:

  • Кому будет адресовано письмо?
  • Формальное или неформальное?
  • Какова задача письма? (зачем ты его пишешь);

2. Вступление/концовка письма. В зависимости от формата письма (формальное/неформальное), начало и концовка будут отличаться.

  • Имя адресата известно: Dear Stanley/Dest Wishes, Dear Dr. Johnson/Best Regards, Dear Miss Long/Yours sincerely… etc.
  • Имя адресата неизвестно: Dear Sirs or Madam/Yours Faithfully.

3. Цель письма. Используй фантазию для построения письма исходя из ситуации описанной в задании.

4. Построение письма. В зависимости от формата ты можешь начать обращение следующим образом:

5. Организуй письмо логично и понятно. Обязательно ответь на все вопросы в задании (не обязательно по порядку, главное чтоб логично и понятно).

6. Обьясни ситуацию. Обычно ситуация описана в первых 2 предложениях задания.

7. Концовка. Опять же, в зависимости от формата письма можешь использовать следующие предложения чтобы “закрыть” письмо:

Task 2. Эссе. 

Рекомендуется отвести 40 минут на второе задание, так как оно больше и стоит больше баллов.  Необходимо написать МИНИМУМ 250 слов. Можешь начать со второго задания, не принципиально.

Предлагаю следующую структуру ответа:

1. Introduce the topic и вырази свое мнение (согласен/не согласен);

2. Приведи аргументы в поддержку своего мнения. Подкрепи примерами (не можешь привести пример? придумай, соври);

3. Приведи контраргументы или противоположные точки зрения. Обьясни почему ты не согласен с ними;

4. Отведи параграф для концовки.

5. Если осталось немного времени, проверь сочинение на ошибки.

Как подготовиться?
  • Сесть и писать сочинения и письма!
  • Как и с Listening я советую выбирать темы для письма, которые интересные тебе и по структуре похожие на те которые будут на тесте. Не можешь найти тему? Придумай.
  • Если делаешь пост в инстаграме или на любой другой платформе, возьми за правило писать на английском. Пишешь не одно-два предложения, а раскрываешь вопрос.
  • Пишешь список продуктов купить? На английском! Ведешь дневник? На английском! ну ты понял… ;
  • Пишешь на время. 1 час на 2 задания, не более.